先日、くろぺんさんが、軽くハンガーノックになったと日記に書いていて、
昨日の帰りに、Badapple!!さんが、ハンガーノックになったと書いていて、
りゅーさんも、同じく、昨日ハンガーノックだったっぽい(想像)。

今日はハンガーノックについて書きます。

昨日、小田原組は、140km位走っています。
20キロカロリ/kmとして、2800キロカロリ。
それに対して、何を食べて、何を飲みましたか?

参考までに、私の食事を書いてみます。

朝食
小さめのパン(ハイジの白パン的な奴、自作)×3個に、生クリームたっぷり。
普段は、甘いもの好きでないのですが、自転車に合わせて塗っています。
飲み物は、麦茶と牛乳をコップ1杯。

昼食前
途中でよったコンビニで、辛子明太子おにぎり1個。
本当は、クエン酸効果に期待して梅が良かったけど売ってなかった。
さらに別のコンビニで、ハロハロ(ミニストップの奴)
かき氷に、ソフトクリームって…。ハロハロさん、まじ天使。

昼食
高速巡航&坂道でグロッキになっている小田原組を尻目に、
和牛ハンバーグセット。メニューを見たら1,000キロカロリ位だった。

昼食後
モナカ3個。塩飴2個。

飲み物
自宅から、スポーツドリンクの薄いの650ml&麦茶650ml。
途中購入、水2l、麦茶1l。
合計4,300ml。

帰宅後、体重が1kg位しか減っていなかったので、
今回の給水は、大成功だったと思います。

私、結構、食べてます。多分2,000キロカロリ以上。

使う分は入れないと駄目ですよね。

コメント

BadApple!!
BadApple!!
2012年8月26日10:04

いま思い返すと、昼飯のなんたら冷麺とミニカルビ丼セットのミニカルビ丼を突き返したのは酷い舐めプだった…

回す部。
2012年8月26日11:44

>Badappieさん
あれだけで400キロカロリ位あるだろうから…。
舐めプからの、しっぺ返しだったねぇ。

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