軽さは、正義っ!
100g=10,000円の法則も有りますしね。
機材軽くするよりも、まずは自分からだよね。

70kg強から67~8kgにすぐ落ちたけど、停滞期に入ったので、
最近は、昼食を豪華粗食にして、減量中。
「ベーグル1個+好きなパン1個」

朝は普通に、しっかり食べて、昼は粗食。
夜は、冷奴を食べてから、普通に食事。

停滞していた体重が徐々に減少傾向に。
筋肉落とさずに、脂肪だけ落とすのは、なかなか大変です。

若ければ、もっと楽なのだろうだけどな~。

ヴァーム飲んでるけど、意味あるのかな?


コメント

ヤサ一キ
2013年8月29日20:33

今度少し分けてあげます。

回す部。
2013年8月30日10:31

>ヤサーキさん

分けて頂くのは、ウェアとか、タイヤとかで十分頂いておりますので、
お気遣いなく♪

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