自転車部。：寒過ぎるわ♪
2014年2月5日 乗り物01日：075km・0075km
02日：000km・0075km：お仕事。
03日：002km・0077km
04日：000km・0077km
05日：000km・0077km
06日：
すげー寒い。自転車に乗る気候じゃないね。
以上、本日の言い訳でした。
週末は、134で大磯～江ノ島の16kmを往復しようかしら。
片道16km位で、家から江ノ島が20km位だから、3～5往復位で。
30km/hで走る練習には良いと思うのよね～。
平坦路の平均速度UPは今年の目標の一つですの。
ケイデンス100の維持も目標にしています。
今の平均（巡航時）ケイデンスが95位だから、
少し上げないといけないのよね～。
02日：000km・0075km：お仕事。
03日：002km・0077km
04日：000km・0077km
05日：000km・0077km
06日：
すげー寒い。自転車に乗る気候じゃないね。
以上、本日の言い訳でした。
週末は、134で大磯～江ノ島の16kmを往復しようかしら。
片道16km位で、家から江ノ島が20km位だから、3～5往復位で。
30km/hで走る練習には良いと思うのよね～。
平坦路の平均速度UPは今年の目標の一つですの。
ケイデンス100の維持も目標にしています。
今の平均（巡航時）ケイデンスが95位だから、
少し上げないといけないのよね～。
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