そこまで本格的なトレーニングって必要?

ttp://ameblo.jp/nanaram/entry-11808714873.html

とりあえず、昨年度1年間で、12,000km走ったので、
今年は、闇雲に距離を走るのではなく、負荷などを考えて、
トレーニング的な、走りを取り入れてみようかしら?

まずは、ローラー台に慣れないと駄目なのだろうな~。

あれ、いつまでたっても、苦行だわ~。


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