午後から予定があったので、35分だけと決めて上る事に。

結構、追い込んで35分で半分の馬返し(6km位)まで。

斜度がきつくなるのは、後半の6kmだけどね…。

翌日「前脛骨筋(多分)」が筋肉痛なのですが、筋肉の使い方が悪いのですかね?


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