自転車部。：モチベーションは、待っていても来ない。
2015年11月26日 乗り物ttp://dmcdmcdmc.diarynote.jp/201511211758129749/
毎日、重いギアを踏んでいます。
ローラー台で5kmだったり、15kmだったり。（時速20km位で。）
ケイデンス70位ですが、最後1kmだけは、軽いギアでクルクル回します。
自転車は、軽いギアが正義だなぁと思いました。
毎日、重いギアを踏んでいます。
ローラー台で5kmだったり、15kmだったり。（時速20km位で。）
ケイデンス70位ですが、最後1kmだけは、軽いギアでクルクル回します。
自転車は、軽いギアが正義だなぁと思いました。
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