回す部。：そうだ、名古屋へ行こう。

その前に、リハビリをしよう♪

01～03月、自転車、全然乗りませんでした。
03ヶ月で1,500km位かな…。

しかも、200km×5日とかで稼いでいるので、乗った日数が、少ないのです。

先日、ヤサーキさんと椿ラインを上ったら、見事にチギれましてね…。

こりゃ、アカンって事でリハビリ開始。

04月中に、-5kg’（単純に太った分だから簡単に落ちるはず…）して、
05月の名古屋行きに備えます。

土曜日04:00に、小田原出発。
土曜日18:00に、名古屋到着＆宿泊。
日曜日04:00に、名古屋出発。
日曜日19:00に、小田原到着。
月曜日は、有給を取ろう♪

往復600km。これが走破出来れば、総北高校自転車競技部で、
レギュラになれるかもよ。

リハビリ計画
①毎日乗る。40分、又は20km以上。出来れば実走。無理ならローラー（不可無し）。

②週末ロングライド。お休みだったら、160kmを目安に走る。
　名古屋行きの前に、250kmとか、2日で400kmとか走っておきたい。
　小田原～下田×2日で400kmですね。

③知らない道も走っておこう。
　尾根幹、子ノ権現とか、北関東を走ろう。
　北関東に住んでいる人を表敬訪問しよう。

こんな感じで、準備しますよ。