（個人的）富士ヒルチャレンジ2017。

2017/06/17に挑戦します。

スバルライン90分で上れるかな？

大会の計測地点は、料金所より02分位手前らしいので、
料金所から87分で上れたら、ブロンズ取れるって事で、走ってみます。

目安。

00～05km：20:30　斜度6.3％　20:30　14.6km/h　1km＠04:06
05～10km：39:00　斜度5.2％　18:30　16.3km/h　1km＠03:42
10～15km：57:00　斜度5.4％　18:00　16.7km/h　1km＠03.36
15～20km：76:00　斜度5.1％　19:00　15.8km/h　1km＠03:48
20～24km：90:00　斜度3.3％　13:00　18.5km/h　1km＠03:15


上のタイムスケジュールは、スタート地点から90分予定なので、
上記通りに走ると少し足りなくなります。
スタート地点（料金所）が少しゴールよりなので、実際は23.5km位で終了。
500m分で、01:40秒位短縮。後は道中で02分縮める予定。

時間計って上るのは初めてなので、無理しない範囲で頑張ります。

ロンモチ、スバルラインの入り口までは自走なのよ～ん♪
料金所まで、大体100km。

90分切れなかったら、疲労のせいにしよう。そうしよう♪

今回は、ベストタイムを目指すのではなく、90分（87分）切りを目指しますよ～！

おまけ①～75分の場合～
00～05km：17:05　斜度6.3％　17:05　17.6km/h　1km＠03:25
05～10km：32:30　斜度5.2％　15:25　19.5km/h　1km＠03:05
10～15km：47:30　斜度5.4％　15:00　20.0km/h　1km＠03.00
15～20km：63:20　斜度5.1％　15:50　19.0km/h　1km＠03:10
20～24km：74:10　斜度3.3％　10:50　27.7km/h　1km＠02:42
数字にすると、シルバーが無理ってのが、良く分かるね♪
頑張れば、シルバー行けるのじゃない？なんて思っていた時期が、私にも有りました。
数字にしてみて、行けないって事が良く分かりました。

おまけ②～机上の空論（悪足掻き）～
資料①
スバルライン：24km　1,255mUP
椿ライン：19.5km　1,000mUP
私の椿ラインタイム65分。
スバルラインと椿ラインの比率は5:4だから、X:65=5:4。X=81.25。
シルバーまで、06分15秒短縮が必要。
資料②
ヤビツがコンビニスタートで40分。
富士ヒルはヤビツの2倍が目安だからX=2ヤビツ=2×40＝80。
シルバーまで、05分の短縮が必要。

05分短縮だったら、本番に強い＆ドラフティング（得意）で行ける？