自転車部。：腕と度胸で大物狙いっ！
2013年5月15日 乗り物地球の魚と戦うぞっ！
戦う道具は、ダイワ？、いいえ、シマノです。
ステム、ハンドル、サドル、全部シマノにしようかな～。
とか思ったり。
バーテープは、今度こそ、リザードスキンにしますけど。
色はピンクでな。
戦う道具は、ダイワ？、いいえ、シマノです。
ステム、ハンドル、サドル、全部シマノにしようかな～。
とか思ったり。
バーテープは、今度こそ、リザードスキンにしますけど。
色はピンクでな。
自転車部。：ケイデンス。（現在の限界値）。
2013年5月14日 乗り物 コメント (2)現状の最高は、175位。多分180までは上がっていません。
170なら、お尻が跳ねずに回せましたが、
175になると、お尻が跳ねてしまい、回転が上げづらくなりますね。
170回転も、維持は出来ないので、こつこつ練習します。
勿論ギアは軽くしているのですが、
170回転だろ40km/h以上出てしまうので、
練習場所も考えないといけないなと思ったり。
何事も、要練習ですね。
こつこつ、コソ練に励みまする～。
170なら、お尻が跳ねずに回せましたが、
175になると、お尻が跳ねてしまい、回転が上げづらくなりますね。
170回転も、維持は出来ないので、こつこつ練習します。
勿論ギアは軽くしているのですが、
170回転だろ40km/h以上出てしまうので、
練習場所も考えないといけないなと思ったり。
何事も、要練習ですね。
こつこつ、コソ練に励みまする～。
自転車部。＆回す部。：今後の予定（短期＆長期）
2013年5月14日 乗り物自転車部。的予定。
購入関係
今週中、ホイールが届く。コラテックさんに装備。
年内、新車フレーム到着。電動アルテの発売を待って、新車に乗り換え。
将来的に、加圧レーパン、ピンク系小物等、購入を計画中。
目標関係
年間15,000km。ヤビツ40分切り。巡航速度30km/h。
14～15シーズンに向けての体作り。
回す部。的予定。
05/26、誰かヤビツ行きませんか？
14～15シーズン、ヒルクライムレースに1回位出てみたい。
サーキットレースは、怖いので現状ではパス。
レース出るにしても、宿泊なし、電車で行ける範囲で。
佐渡はワンチャンス。10時間位かかると思うけど。
現実的なのは、こんな所かな～。
購入関係
今週中、ホイールが届く。コラテックさんに装備。
年内、新車フレーム到着。電動アルテの発売を待って、新車に乗り換え。
将来的に、加圧レーパン、ピンク系小物等、購入を計画中。
目標関係
年間15,000km。ヤビツ40分切り。巡航速度30km/h。
14～15シーズンに向けての体作り。
回す部。的予定。
05/26、誰かヤビツ行きませんか？
14～15シーズン、ヒルクライムレースに1回位出てみたい。
サーキットレースは、怖いので現状ではパス。
レース出るにしても、宿泊なし、電車で行ける範囲で。
佐渡はワンチャンス。10時間位かかると思うけど。
現実的なのは、こんな所かな～。
自転車部。：ヤサーキさんの新自転車。
2013年5月11日 乗り物 コメント (2)サーベロの奴は、フレームセットで147万円って何？
あれ、宇宙とか、海底とか、走れるの？
スペシャライズドの奴、格好良いな。
お勧めは、ウィリエールで♪
電動にしようと思ったら、ゼロセッテしかないのか…。
100万円コースだな。
あれ、宇宙とか、海底とか、走れるの？
スペシャライズドの奴、格好良いな。
お勧めは、ウィリエールで♪
電動にしようと思ったら、ゼロセッテしかないのか…。
100万円コースだな。
自転車部。：週末の天気と予定。
2013年5月10日 乗り物スケットダンスが始まる前に家を出れば良いのさ！
05:00から始まるスケットダンスを見ちゃうと、
出発が遅れてしまうからね。
じゃあ、05:00前に家を出れば良いじゃない。
でも、04:30から、咲（麻雀の奴）やってるのよね。
ピンクの髪のボインちゃんが可愛くてな。
今朝は「咲→スケットダンス」の悪い流れを断ち切り、
05:05には出発。30km走って06:20に帰宅。
朝っぱらから、奥様と台所を分け有って、ケーキを焼いて、
御飯を食べて、シャワー浴びて、出社。
20分早く出発すると時間に余裕が有って良いわ～。
閑話休題。
明日は、佐渡だそうで。
怪しげな天気だけど、曇天でも降らなきゃ良いのにな。
関東は、午後から雨みたいなので、
自転車屋の開店に合わせて出発して、
ホイールの件、相談に行ってみようと思っています。
日曜日は、天気良いみたいだから、150～200km位走りたいですね。
芦ノ湖、周回練習行っちゃおうかな～。
ヤビツって手もありますな。
05:00から始まるスケットダンスを見ちゃうと、
出発が遅れてしまうからね。
じゃあ、05:00前に家を出れば良いじゃない。
でも、04:30から、咲（麻雀の奴）やってるのよね。
ピンクの髪のボインちゃんが可愛くてな。
今朝は「咲→スケットダンス」の悪い流れを断ち切り、
05:05には出発。30km走って06:20に帰宅。
朝っぱらから、奥様と台所を分け有って、ケーキを焼いて、
御飯を食べて、シャワー浴びて、出社。
20分早く出発すると時間に余裕が有って良いわ～。
閑話休題。
明日は、佐渡だそうで。
怪しげな天気だけど、曇天でも降らなきゃ良いのにな。
関東は、午後から雨みたいなので、
自転車屋の開店に合わせて出発して、
ホイールの件、相談に行ってみようと思っています。
日曜日は、天気良いみたいだから、150～200km位走りたいですね。
芦ノ湖、周回練習行っちゃおうかな～。
ヤビツって手もありますな。
自転車部。：ホイールを買おうっ！！
2013年5月9日 乗り物鉄ゲタを脱ぐぞっ！
WH-9000-C24-CL
なんだかんだ言っても、シマノかな？
キシリウムも評判良いのですけどね。
とりあえずで、最大手を選んでしまう、国民性なのです。
新車が来るまで、コラテックさんに装備して、
試してみたい衝動が抑え切れなくなってきました。
新車に装備してくると、全体が変わってしまう為、
何がどう変わったのが分からないじゃないですか。
ホイールだけ変えれば、何が変わったのか分かるかと。
今のペースで走れば、タイヤ交換も3カ月のペースですし、
まぁ良いかと。
あとは、ディレーラーの調整に掛る費用次第かな～。
1台目の自転車と、2台目の自転車をべつのお店で
買うが故のジレンマですねぇ。
WH-9000-C24-CL
なんだかんだ言っても、シマノかな？
キシリウムも評判良いのですけどね。
とりあえずで、最大手を選んでしまう、国民性なのです。
新車が来るまで、コラテックさんに装備して、
試してみたい衝動が抑え切れなくなってきました。
新車に装備してくると、全体が変わってしまう為、
何がどう変わったのが分からないじゃないですか。
ホイールだけ変えれば、何が変わったのか分かるかと。
今のペースで走れば、タイヤ交換も3カ月のペースですし、
まぁ良いかと。
あとは、ディレーラーの調整に掛る費用次第かな～。
1台目の自転車と、2台目の自転車をべつのお店で
買うが故のジレンマですねぇ。
回す部。：回す部。さんのスペック。
2013年5月9日 乗り物大体こんな感じ。
身長：175cm。
体重：68kg。
御歳：40歳手前。
自転車：コラテック2010 コロネス 105完成車。
サイコン：ガーミン800J。
タイヤ：ミシュランPro4。
その他：ボトルフォルダ2個、ボトル＆ツールボックス装備。
巡航速度（平地・無風として）：24～27km/h位。
持続力：10時間（休憩含む）で200km位（上り下り対応可）。
最高速（平地無風として）：40km/h位。
活動場所：三崎半島・江ノ島～小田原・山中湖等。
こんな感じで活動しております。
参加希望の方は、お気軽にコメント欄まで♪
身長：175cm。
体重：68kg。
御歳：40歳手前。
自転車：コラテック2010 コロネス 105完成車。
サイコン：ガーミン800J。
タイヤ：ミシュランPro4。
その他：ボトルフォルダ2個、ボトル＆ツールボックス装備。
巡航速度（平地・無風として）：24～27km/h位。
持続力：10時間（休憩含む）で200km位（上り下り対応可）。
最高速（平地無風として）：40km/h位。
活動場所：三崎半島・江ノ島～小田原・山中湖等。
こんな感じで活動しております。
参加希望の方は、お気軽にコメント欄まで♪
自転車部。：（ガチ勢じゃないけど）買ったぜ。
2013年5月8日 乗り物タニタのレシピ本。
晩酌のおかずを低カロリにして、これで痩せるZE。
今、68kg位だから、7月までに65kg位まで落とそう。
目標値に届きそうにない時は、ロングライドして、
水分飛ばせば3kg落とせるので、目標達成出来るでしょう！
とりあえず、今晩も輪行禅、行ってきます。
25～30km、約1時間でーす。
風強いけどな…。
晩酌のおかずを低カロリにして、これで痩せるZE。
今、68kg位だから、7月までに65kg位まで落とそう。
目標値に届きそうにない時は、ロングライドして、
水分飛ばせば3kg落とせるので、目標達成出来るでしょう！
とりあえず、今晩も輪行禅、行ってきます。
25～30km、約1時間でーす。
風強いけどな…。
自転車部。：沢山走る企画継続中。
2013年5月8日 乗り物火曜日夜は、体と機材のメンテナンス日。
（「空から日本を見てみよう＋」が見たいから。）
週末ロングライド予定。
11日、フジスピードウェイ見学も有り。（入場料1,000円）
でも、週末は雨予報だから、近所、又はローラー台かも。
18・19・25は、お仕事の予定。
早目に済ませて、100km位は走りたいでーす。
11＆12が雨だったら、26日しか休みがない。ガビーン！
（「空から日本を見てみよう＋」が見たいから。）
週末ロングライド予定。
11日、フジスピードウェイ見学も有り。（入場料1,000円）
でも、週末は雨予報だから、近所、又はローラー台かも。
18・19・25は、お仕事の予定。
早目に済ませて、100km位は走りたいでーす。
11＆12が雨だったら、26日しか休みがない。ガビーン！
自転車部。：ホイールのお話。
2013年5月8日 乗り物 コメント (2)知っている人は、知っている。
実は、私、新車（フレームだけ）発注してます。
フレームが届くのは、10月位ですけど。
現時点での予定ホイールは、WH-9000-C24-CLを予定しています。
先日、ヤサーキさんとお話したのですが、
ホイール、先に買って使えるのじゃね？って。
今の自転車は10sで、新車は11s。
11sのホイールには、最初から10sに付けるスペーサーがあるそうで。
どうせ買うものだし、先に買って使った方が良いか！
と思い、お店の人に相談。
回：これ、タイヤだけ、交換すればOKなの？
店：ディレーラーの調整が必要だよ。
回：そうなのですか。
店：調整の要らない場合もありますが、普通、要調整です。
との事でした。
とりあえず、買っちゃうってのも手なのですが、
フレーム見てから、ホイール考えるってのも手なのですよね。
でも、どうせなら、今のフレームと乗り比べたいな～。
キシリウムにも興味があるけれど、耐久性がないのよね…。
実は、私、新車（フレームだけ）発注してます。
フレームが届くのは、10月位ですけど。
現時点での予定ホイールは、WH-9000-C24-CLを予定しています。
先日、ヤサーキさんとお話したのですが、
ホイール、先に買って使えるのじゃね？って。
今の自転車は10sで、新車は11s。
11sのホイールには、最初から10sに付けるスペーサーがあるそうで。
どうせ買うものだし、先に買って使った方が良いか！
と思い、お店の人に相談。
回：これ、タイヤだけ、交換すればOKなの？
店：ディレーラーの調整が必要だよ。
回：そうなのですか。
店：調整の要らない場合もありますが、普通、要調整です。
との事でした。
とりあえず、買っちゃうってのも手なのですが、
フレーム見てから、ホイール考えるってのも手なのですよね。
でも、どうせなら、今のフレームと乗り比べたいな～。
キシリウムにも興味があるけれど、耐久性がないのよね…。
自転車部。：ヘルメット新調しました。
2013年5月8日 乗り物画像は無し。
ヘルメットの寿命は、使用から3年が目安。
今使っているのが丁度、5月で3年なので買い換えました。
OGカブトのMS-2（ソードピンク）。
すでに、新車を想定したカラーリング♪
現状の装備だと、ヘルメットだけピンクで浮きますけど。
ヘルメット以外も、随時ピンクにしていく予定。
手袋と、靴位は、揃えたいな～と。
靴は2足目必要か考えてからだけど、
最近は毎日乗っているので、交換用があった方が、
長持ちするのかな？等と理由をつけて、買おうと思います。
一緒に、スピードプレイのグリスガンも購入。
グリスガンにグリスが付属する事を知らず、
グリスも1本買ってしまい、不良在庫に…。
2,500円位するのにぃ…。
説明書によると3,000kmに1回グリスUPが良いみたい。
いままで、3年間もグリスあげないで、ごめんね。
右のペダルは、上手く注入出来たのですが、
左のペダルは、詰まってしまっているのか、
上手く注入できずに、未だ問題解消出来ず。
一回、全部分解清掃した方が良いのかしら？
ヘルメットの寿命は、使用から3年が目安。
今使っているのが丁度、5月で3年なので買い換えました。
OGカブトのMS-2（ソードピンク）。
すでに、新車を想定したカラーリング♪
現状の装備だと、ヘルメットだけピンクで浮きますけど。
ヘルメット以外も、随時ピンクにしていく予定。
手袋と、靴位は、揃えたいな～と。
靴は2足目必要か考えてからだけど、
最近は毎日乗っているので、交換用があった方が、
長持ちするのかな？等と理由をつけて、買おうと思います。
一緒に、スピードプレイのグリスガンも購入。
グリスガンにグリスが付属する事を知らず、
グリスも1本買ってしまい、不良在庫に…。
2,500円位するのにぃ…。
説明書によると3,000kmに1回グリスUPが良いみたい。
いままで、3年間もグリスあげないで、ごめんね。
右のペダルは、上手く注入出来たのですが、
左のペダルは、詰まってしまっているのか、
上手く注入できずに、未だ問題解消出来ず。
一回、全部分解清掃した方が良いのかしら？
自転車部。目標。：兎に角、乗る。
2013年5月7日 乗り物Badapple!!さん、おさｶﾝさん、お疲れさまでした。
レース楽しそうですね。
バイクレース経験者（走っていはいない）の私としては、
コーナーの突っ込みとか、ワクワクします。
（自分が突っ込める訳ではありませんが。）
私、今年度（4月1日～3月31日）は、体作りします。
来年度から、参加するかは未定ですが、まずは、体作り。
当面の目標は、ヤビツ40分切り。
今年度走行距離15,000km（月1,500km）。
200km以上走って、20km/hの維持。
巡航速度30km/h。
こんな所を目標に頑張ります。
来年度は、上記目標が達成出来てから考えます。
近場だったら、参加しないけど、応援には行きたいです。
レース楽しそうですね。
バイクレース経験者（走っていはいない）の私としては、
コーナーの突っ込みとか、ワクワクします。
（自分が突っ込める訳ではありませんが。）
私、今年度（4月1日～3月31日）は、体作りします。
来年度から、参加するかは未定ですが、まずは、体作り。
当面の目標は、ヤビツ40分切り。
今年度走行距離15,000km（月1,500km）。
200km以上走って、20km/hの維持。
巡航速度30km/h。
こんな所を目標に頑張ります。
来年度は、上記目標が達成出来てから考えます。
近場だったら、参加しないけど、応援には行きたいです。
自転車部。：痩せる訳がない。
2013年5月6日 乗り物5日200km。
レモン水的飲み物500ml
サンドウィッチ（野菜）
アップルパイ
チョコティック（6本入り）
薄皮クリームパン（5個入り）
天津飯（1人前）
ラーメン（1人前）
唐揚げ（特大3個）
夕飯普通（飲酒有り）
6日180km
スポールドリンク500ml
おにぎり（筍ごはん×2個）
チョコスティック（6本入り）
お稲荷さん×4個
コロッケ
メンチ
海老フライ×2本
まぐろ丼とうどんセット
太陽のマテ茶500ml（無駄な抵抗）
チョコスティック（6本入り）
夕飯普通（飲酒有り）
痩せる訳がない。
私、大体1km走ると20キロカロリ消費するから、2日で7,600消費してるけど、
何キロカロリ食べてるのかしら？
レモン水的飲み物500ml
サンドウィッチ（野菜）
アップルパイ
チョコティック（6本入り）
薄皮クリームパン（5個入り）
天津飯（1人前）
ラーメン（1人前）
唐揚げ（特大3個）
夕飯普通（飲酒有り）
6日180km
スポールドリンク500ml
おにぎり（筍ごはん×2個）
チョコスティック（6本入り）
お稲荷さん×4個
コロッケ
メンチ
海老フライ×2本
まぐろ丼とうどんセット
太陽のマテ茶500ml（無駄な抵抗）
チョコスティック（6本入り）
夕飯普通（飲酒有り）
痩せる訳がない。
私、大体1km走ると20キロカロリ消費するから、2日で7,600消費してるけど、
何キロカロリ食べてるのかしら？
