のりりん（挨拶）。

1,000m/hは、辛いけど、

850m/hなら、行けそう。

正に、標準的ホビーライダー。

本編読む前に、カバー外して、自転車の紹介を見た私。

結果、カラモモさんが、新しい自転車を購入する事を、
本編読む前に知ってしまう…。

まだ、本編読んでいないので、買わないかも知れないけど。

迂闊にカバー外したらアカン。

買ってたわ…。

あぁ、何処か、峠へ行きたい…。

日付・体重・本日の走行距離・今月の走行距離
01日：68.05kg・085km・0085km
02日：68.05kg・120km・0205km
03日：67.05kg・091km・0296km
04日・67.40kg・000km・0296km
05日・69.35kg・000km・0296km
06日・69.30kg・000km・0296km
07日・68.70kg・000km・0296km
08日・68.70kg・000km・0296km
09日・66.90kg・104km・0400km
10日・67.30kg・000km・0400km
11日・67.80kg・010km・0410km
12日・68.10kg・030km・0440km
13日・67.55kg・031km・0471km
14日・69.90kg・037km・0508km
15日・67.15kg・027km・0535km
16日・64.65kg・167km・0702km
17日・65.65kg・014km・0716km
18日・67.40kg・021km・0737km
19日・68.00kg・000km・0737km
20日・68.60kg・000km・0737km
21日・67.80kg・000km・0737km
22日・68.00kg・000km・0737km
23日・

明日は、起きよう。
↓
起きられませんでした…。

そして土日は仕事…。

先日パンクしたので、ガスボンベで修理しました。

CO2は、通常の空気よりも抜けやすいと聞いていたので、
あえて入れ替えず、抜けやすさを確認してみました。

ヤサーキさんの奴を修理した時は、
帰宅したら、空気入れ替えてねって言ったけど。

17日に修理して、本日19日。
すでに、乗るのが怖い位、空気抜けてました。

リム打ちしても、文句言えない位、抜けてます。

やはりCO2は抜けやすい様です。

修理して帰宅したら、大人しく空気入れ直しましょう。

普通に1日位、乗る分には問題なさそうですけどね。

抜けやすくても、あの楽を覚えたら、もう通常の空気入れには戻れませんわ…。

日付・体重・本日の走行距離・今月の走行距離
01日：68.05kg・085km・0085km
02日：68.05kg・120km・0205km
03日：67.05kg・091km・0296km
04日・67.40kg・000km・0296km
05日・69.35kg・000km・0296km
06日・69.30kg・000km・0296km
07日・68.70kg・000km・0296km
08日・68.70kg・000km・0296km
09日・66.90kg・104km・0400km
10日・67.30kg・000km・0400km
11日・67.80kg・010km・0410km
12日・68.10kg・030km・0440km
13日・67.55kg・031km・0471km
14日・69.90kg・037km・0508km
15日・67.15kg・027km・0535km
16日・64.65kg・167km・0702km
17日・65.65kg・014km・0716km
18日・67.40kg・021km・0737km
19日・68.00kg・000km・0737km
20日・

久しぶりに、自転車乗らない日。
コラテックのパンク修理したり、簡単なメンテしたりする予定です。

週末、ロングライドに向けて、掃除しよう。

日付・体重・本日の走行距離・今月の走行距離
01日：68.05kg・085km・0085km
02日：68.05kg・120km・0205km
03日：67.05kg・091km・0296km
04日・67.40kg・000km・0296km
05日・69.35kg・000km・0296km
06日・69.30kg・000km・0296km
07日・68.70kg・000km・0296km
08日・68.70kg・000km・0296km
09日・66.90kg・104km・0400km
10日・67.30kg・000km・0400km
11日・67.80kg・010km・0410km
12日・68.10kg・030km・0440km
13日・67.55kg・031km・0471km
14日・69.90kg・037km・0508km
15日・67.15kg・027km・0535km
16日・64.65kg・167km・0702km
17日・65.65kg・014km・0716km
18日・67.40kg・021km・0737km
19日・

最終目標は58kg。
とりあえずの目標は62kg。
年内の目標は65kg。

目標達成出来るかな？

今年の夏、瞬間的には62kg台出たのですけどね…。

すげぇ、突然ですが、23日、ロングライドしませんか？

05:00～06:00、小田原駅出発。

10:00～11:00、下田着。

11:00～12:00、下田発。

17:00～18:00、小田原着。

輪行で、下田から復路だけ参加ってのも有りなのよ♪

復路は、往路よりも1時間多く見ているので、
時速18km位で、のんびりの予定ですし。

誰の予定も聞かずに思いつきで書いているので、
コースの変更とかも有りなのよ。

ご予定が合う方は、コメント欄にでも♪

日付・体重・本日の走行距離・今月の走行距離
01日：68.05kg・085km・0085km
02日：68.05kg・120km・0205km
03日：67.05kg・091km・0296km
04日・67.40kg・000km・0296km
05日・69.35kg・000km・0296km
06日・69.30kg・000km・0296km
07日・68.70kg・000km・0296km
08日・68.70kg・000km・0296km
09日・66.90kg・104km・0400km
10日・67.30kg・000km・0400km
11日・67.80kg・010km・0410km
12日・68.10kg・030km・0440km
13日・67.55kg・031km・0471km
14日・69.90kg・037km・0508km
15日・67.15kg・027km・0535km
16日・64.65kg・167km・0702km
17日・65.65kg・014km・0716km
18日・

パンクしたので、慌てて帰宅しました。
05:50頃、境川でパンク修理していたのが私です。

パンク修理は良いけど、修理してから帰宅までが怖いのね。
（パンク修理キット使ってしまって、予備がないから。）

パンク修理のセットは、2セット持った方が良いのかな？

パンクの原因は、ステープラの玉を踏んでしまったから。
思いっきり、刺さってましYo！

年間走行距離が10,000kmを超えたよ。

日付・体重・本日の走行距離・今月の走行距離
01日：68.05kg・085km・0085km
02日：68.05kg・120km・0205km
03日：67.05kg・091km・0296km
04日・67.40kg・000km・0296km
05日・69.35kg・000km・0296km
06日・69.30kg・000km・0296km
07日・68.70kg・000km・0296km
08日・68.70kg・000km・0296km
09日・66.90kg・104km・0400km
10日・67.30kg・000km・0400km
11日・67.80kg・010km・0410km
12日・68.10kg・030km・0440km
13日・67.55kg・031km・0471km
14日・69.90kg・037km・0508km
15日・67.15kg・027km・0535km
16日・64.65kg・167km・0702km
17日・

体重は、水分が出ただけ。

ここ数日書いてますが、急に寒くなりましたね。
今朝は少し寒さが緩みましたが、これからは寒くなる一方でしょう。

自転車、寒いと乗りたくないですよね？
寒い＆眠いは乗りたくない理由の上位に鎮座ましましております。

今の季節は、心地よいから寒いへの過渡期。

ここでサボってしまうと、あとが辛くなりそうです。

そんなこんなで、ここが正念場、天王山。

でも、寒いのはイヤーン。

でもって、問題は「金」で解決！

寒いなら、暖かい恰好をすれば良いじゃない。

日本人体型に合わせたパールイズミで一式揃えました。

寒さも和らぎますが、上下セットで揃えると、
恰好が本格的になって、乗る気が増すのが一番の効果かと思います。

仮に今月も、ミナミの帝王ゲームをしていたら…。

日付・体重・本日の走行距離・今月の走行距離
01日：68.05kg・085km・0085km
02日：68.05kg・120km・0205km
03日：67.05kg・091km・0296km
04日・67.40kg・000km・0296km
05日・69.35kg・000km・0296km
06日・69.30kg・000km・0296km
07日・68.70kg・000km・0296km
08日・68.70kg・000km・0296km
09日・66.90kg・104km・0400km
10日・67.30kg・000km・0400km
11日・67.80kg・010km・0410km
12日・68.10kg・030km・0440km
13日・67.55kg・031km・0471km
14日・69.90kg・037km・0508km
15日・67.15kg・027km・0535km
16日・この時点で、借距離300km…。

丸々、一週間乗らなかった分が、週末に消化できず、
今週乗っている、30kmなど、利息分にもなりゃしない…。
みたいな。

http://www.pearlizumi.co.jp/goods/cms/detail.php?id=186

↑これの「白」買いました。

そして、昨晩帰宅が午前様だったにも関わらず、
今朝の着用して、少しだけ走ってきました。

チタニウム、その実力やいかにっ！

日付・体重・本日の走行距離・今月の走行距離
01日：68.05kg・085km・0085km
02日：68.05kg・120km・0205km
03日：67.05kg・091km・0296km
04日・67.40kg・000km・0296km
05日・69.35kg・000km・0296km
06日・69.30kg・000km・0296km
07日・68.70kg・000km・0296km
08日・68.70kg・000km・0296km
09日・66.90kg・104km・0400km
10日・67.30kg・000km・0400km
11日・67.80kg・010km・0410km
12日・68.10kg・030km・0440km
13日・67.55kg・031km・0471km
14日・69.90kg・037km・0508km
15日・67.15kg・027km・0535km
16日・

買っちゃった。

日付・体重・本日の走行距離・今月の走行距離
01日：68.05kg・085km・0085km
02日：68.05kg・120km・0205km
03日：67.05kg・091km・0296km
04日・67.40kg・000km・0296km
05日・69.35kg・000km・0296km
06日・69.30kg・000km・0296km
07日・68.70kg・000km・0296km
08日・68.70kg・000km・0296km
09日・66.90kg・104km・0400km
10日・67.30kg・000km・0400km
11日・67.80kg・010km・0410km
12日・68.10kg・030km・0440km
13日・67.55kg・031km・0471km
14日・

今朝の寒さで、冬用の上下の購入を決意しました。

マブ、寒いわ～。

何だか、急に寒くなっちゃいましたね。

「寒くて朝練が嫌になっちゃう。」

そんな貴方に、こちら。

http://ysroad-chigasaki.com/itemblog/2013/10/post-763.html

↑これ、滅茶苦茶暖かいわ。
前掛けだから、腕は寒いけど、装着が首でベロクロ止めるだけ
ってのが、またスゲェ便利。

暑くなったら、首後ろのベロクロ外して、スルリと上へ抜く。

ブレイクしていたウィンドが、体を駆け巡って、涼C！

上りで外して、下りで装着。又、上りで外して、下りで装着。

そのお手軽感が便利です！

兎に角、暖かさが段違いなので、お勧めでーす。

でも、腕は寒いよ…。

2戦2敗…。

もう、夏場じゃ無いから、汗だくだくにはならないっしょ。
「つーか、これからっしょっ！」
自転車乗りには、良い季節になりました。
暑くないから、熱中症にならならいし、
本格的な冬でもないから、低体温症にもならないし。
初冬の今、いざ行かん、下田っ！
ツール・ド・レ豆！
店内で食べたら、雑草GET!の確率もグゥーンと上がるかも！

小田原出発で、小田原戻り。
往路5時間、復路6時間、その他1時間で、12時間。
06:00出発で、18:00戻り。
こんな感じで、如何でしょうか？
前回完走した時は、後半頑張って往復10時間でしたの。

小田原出発、下田終点。
下田合流、小田原終点。
↑こんな感じで参加しても良いのよ。

パナレーサーのカテゴリS-2ってタイヤにしようと思って買ってきたけど、
交換が上手くできません。

ミシュランのプロ4と比べて硬いので、無理矢理ハメようとして、
チューブを傷つけちゃう的な失敗を多数…。

スゲー硬いのですが、丁寧に手でハメるしかないのかしらん？

日付・体重・本日の走行距離・今月の走行距離
01日：68.05kg・085km・0085km
02日：68.05kg・120km・0205km
03日：67.05kg・091km・0296km
04日・67.40kg・000km・0296km
05日・69.35kg・000km・0296km
06日・69.30kg・000km・0296km
07日・68.70kg・000km・0296km
08日・68.70kg・000km・0296km
09日・66.90kg・104km・0400km
10日・67.30kg・0000km・0400km
11日・67.80kg・

日曜日、天気が悪かったのよね～。
雨、パラついていたし…。

ピナレロ帰ってきたし、平日乗らないとな～。

週末の私。

金曜日：午後休。横浜から小田原に移動。Y’sロードでメンテ。
土曜日：ヤサーキさんと、登坂中心のコースで120km。
日曜日：お仕事の為、05:00に家を出て、横浜戻り。
　　　　仕事終わった後、自転車で小田原戻り。45km×2回。
月曜日：お仕事の為、05:00に家を出て横浜戻り。
　　　　↑の予定が雨の為、電車戻りに。
　　　　仕事終わって15:00位から、小田原に電車移動で自転車回収。
　　　　↑の予定が雨の為、戻れず。
　　　　止むを得ず、コラテックタイヤを交換することに。
　　　　近所の自転車屋に行くも、700×23Cのタイヤ無し。
　　　　仕方がないので、前後のタイヤを交換。
　　　　明日に備えるつもりが、後輪がパンクしてる…。
　　　　替えのチューブで問題はないけれど、予備のチューブがなくなる。
　　　　明日は、ローラー台だなと思い、ローラー台にセット。
　　　　試運転しようと思ったら、靴がない←今、ここ。

まいっちんぐ。

日付・体重・本日の走行距離・今月の走行距離
01日：68.05kg・085km・0085km
02日：68.05kg・120km・0205km
03日：67.05kg・091km・0296km
04日・67.40kg・000km・0296km
05日・69.35kg・000km・0296km
06日・69.30kg・000km・0296km
07日・68.70kg・000km・0296km
08日・68.70kg・000km・0296km
09日・

サボりまくったな…。